Telemedicina e cuidados com a pressão alta

Pensando em como controlar a pressão alta? Além do cuidado com os seus hábitos, existe mais uma ferramenta que pode lhe ajudar na rotina contra a hipertensão: a telemedicina.

O que você verá no artigo de hoje?

• Introdução
• Pressão alta: uma doença que exige atenção
• Pressão alta e Covid-19
• A telemedicina e os cuidados com a pressão alta
• Dicas práticas para o dia a dia

Introdução

No post de hoje vamos falar sobre a pressão alta e como a telemedicina pode ajudar para melhorar uma questão fundamental para evitar problemas com a doença,  o acompanhamento constante.

Primeiramente você encontrará dados sobre a pressão alta no Brasil e no mundo. Em segundo lugar, falaremos sobre as relações com o coronavírus e na sequência abordaremos a importância do monitoramento e as formas que a medicina remota tem auxiliado pacientes a enfrentarem essa questão.

Por último, separamos 3 dicas especiais para lhe ajudar a controlar a pressão alta no dia a dia.

Pressão alta: uma doença que exige atenção

Você sabia que a hipertensão arterial, mais conhecida como pressão alta atinge cerca de 36 milhões de brasileiros? Já em nível global, as estimativas também são alarmantes em relação ao acompanhamento da doença, apontando que somente 14% dos indivíduos fazem o monitoramento adequado.
Uma situação grave que demanda bastante atenção, não é mesmo?
A questão é tão importante que todo o ano acontece o dia mundial da hipertensão arterial, uma data para lembrar da doença e da importância dos cuidados constantes.

Pressão alta e Covid-19

Fora a necessidade do acompanhamento frequente em situações normais, é preciso fazer um alerta: a presença do novo coronavírus agrava a condição dos pacientes com pressão alta. Ou seja, portadores dessa comorbidade fazem parte do grupo de risco, já que tem mais chances de complicações caso sejam infectados pelo vírus. Para se ter uma ideia, estudos chineses apontam que 30% dos pacientes internados com a doença eram hipertensos.  Desse modo, há uma ampla gama de evidências que reforçam a necessidade de estar alerta.

Frequente e silenciosa, a pressão alta é uma condição fatal.

Dito isso, sabe-se que nem sempre é fácil ter esse acompanhamento frequente, principalmente em tempos de distanciamento social e alto fluxo de pessoas nas instituições de saúde. E agora, será que o paciente que quer monitorar a hipertensão  precisa se expor ao coronavírus? Não, pois é nesse ponto que entra a telemedicina.

A telemedicina e os cuidados com a pressão alta

É fato, a telemedicina é uma área em evolução que tem ajudado a ampliar acesso a cuidados a  milhares de pessoas todos os dias. Em especial no cenário em que nos encontramos, é interessante entendermos como as ferramentas da medicina remota podem ajudar as pessoas que tem hipertensão.

Primeiramente, é valido citar as teleconsultas, que acontecem por chamada de vídeo ou ligação telefônica. Além disso, existem exames que podem ser feitos sem que o paciente precise permanecer no consultório, tais como o exame com holter e o exame MAPA. Nesse sentido, o grande destaque vai para a emissão de laudos a distância, um recurso que ajuda a agilizar o atendimento do paciente e a salvar vidas.

Outra ferramenta a ser comentada são os dispositivos para aferir a pressão, os quais usam das mais diversas tecnologias para oferecer dados completos para médicos e pacientes.

Ademais, um ensaio clínico publicado no jornal científico Pulse, apontou que o acompanhamento remoto da pressão arterial colaborou para a conscientização e mudanças positivas de comportamento dos pacientes. Assim, tanto a maior frequência de acompanhamento como a diferença na ações dos pacientes fizeram do tele monitoramento um grande aliado na luta contra a hipertensão.

Dicas práticas para o dia a dia

Agora que você já sabe o impacto positivo do monitoramento e da telemedicina para evitar problemas com a a pressão alta, confira essas 3 dicas para adotar na rotina e ajudar ainda mais o seu corpo.

1. Alimentação: fora necessidade de se hidratar bastante, você pode consumir alimentos que trazem nutrientes que fazem bem para o coração e para a circulação. Peixes como sardinha e salmão assim como
2. Movimente-se! Mesmo que sejam atividades leves, faça algum exercício diariamente. Apesar de estar em casa é possível sim fazer atividades que colaborem para uma vida mais saudável.
3.  Fique atento aos vilões invisíveis da rotina: fatores como estresse, excesso de trabalho, tabagismo e obesidade prejudicam qualquer pessoa, tanto física quanto mentalmente. Mesmo a distância, é interessante buscar apoio com pessoas de confiança para enfrentar esses desafios.